了解这些，给家里的孩子选好跆拳道班

生命在于运动，适宜的运动，不仅可以锻炼宝宝的身体素质，对培养宝宝的坚强意志有重大意义。当前越来越多的父母选择让宝宝去学习跆拳道。那么，孩子几岁学跆拳道好？孩子几岁适合学跆拳道呢？

什么时候学？：七岁学跆拳道最佳

学习跆拳道的最佳年龄是7岁。这个时候的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。

跆拳道的好处：学好“修身”

据了解，跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道强调“跆拳”和“道”的共同提高，也就是学员不仅要学习攻防，也要同时提高习武过程中的道德水平。比如跆拳道每次练习之前，都要向国旗敬礼，然后向教练敬礼，练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后再进行练习，整个过程中充满的仁义尚礼的气氛和精神，将逐渐形成练习者的情感基础。同时，跆拳道练习过程中要求学员必须具备的勇猛、善战、敢打敢拼的素质，自信、坚忍的作风，都有利于学在其中的青少年形成自己完善的人格。

学习跆拳道对孩子的身心发育益处多多，除了帮助孩子挑选合适的运动科目，为孩子选择一个专业的私教更是锦上添花的重要事哦。