​羽毛球的技术动作讲解

 我们以羽毛球技术中最基础，也是最重要的正手后场高远球为例来分析讲解羽毛球的技术动作，以右手握拍者为例。对于绝大分部初学者来说，要把羽毛球从本方底线，又高又远地打到对方底线，是一件很不容易的事，因为大部分初学者都没有掌握正确的发力方法，所以即使使了很大的劲，也很难把球从本方底线打到对方底线去，就更别说可以像高手一样，轻轻松松打过去了。在正手击打高远球的时候，首先我们要做好侧身举拍的准备动作，这是非常重要的，其目的是为了借到腰腹的力量。然后，脚蹬转身，抬肘倒拍，完成引拍动作，这是后面能否做好挥拍击球动作的关键一步。最后，身体收腹，小臂带动手腕内旋挥拍击球。击完球后，球拍顺势收到身体的左下方。而对大部分爱好者来说都不容易掌握的反拍技术，其实也可以借鉴我上面所说正手挥拍方法去实现，因为原理是相通的。