游泳教学心得

游泳是一项非常有益的运动，是我国群众性最广泛的运动项目之一．尤其为广大青少年朋友们所喜爱．公体课开设游泳教学，是学生最{蠹兴趣的冉窖之一如何快建学会游泳是所有学生和担任教学任务的教师们最关一L-的问题．教科书中游泳教材的壹皇排梅是以铸姿韵种类分卿韵．在教学实践中，有的彀舜蛙泳、自由泳、仰诛进程教学l有的教坪以自由泳、蛙泳、仲沫进程教学l还有打乱项目限制，棼音学习的-但都把伸泳放在最后学习．哪一种教学模式更能块瘫有簸地掌撼游诛技木昵?’游泳的教学关键是解决以下四十问题t

1、心理日常生活中人们足辟实地、头上脚下习惯自如．可是在水中、身体却悬浮于水面，脚没有实地可辟{身体绝大部分的时间是俯卧或朝天l又有术的浮力和阻力行动不能自如P畈气时囊必须露水面，嘲腔又受到术的压迫，呼吸困难，所以怕水．要解决这一问题．就得熟番术的习性、术的环境、身体在术中的运动规律．在术中身体是要漂浮起来的，人所依帻的只有被软的、一推就动的水．但是只要你蛤永一十作用力，术就舍还给你一十反怍用力．比如憨气下脚抱膝练习-身体就会脊背朝天浮起来-当双手伸开向下压水，水就含向上浮你的手．这样就铯恢复头上脚下的站立姿势．同样地当你蛄在水中迈步阿前时，水同惮要反作用于厦一十阻力，使得腿不能迅速如常地迈向前方l身体重心的前移就不柏如同在倚地上一样快速．第三．在术中是不能暖气的．体一暖气，木就会遣过呼暖遭进入肺部．发生呛水．但术中是可以呼气的．而吸气列要在嘴露出术面呛水而再也不敢下术．

2、信心不足许多人说，我已。学会了游泳．膳和胳膊就象会游泳的人一样运动，可就是原地不动，不韵前进．辨泳太难了J我的观点是，初学者不能急于练习腿和臂的动作，而要反复练习滑行运动，蹬池垃或最地滑行报长的距离时，学习者就会有一种驾驭水的成就感．腿和手不动-就船在水中滑行如此长的甩离，学习辨沫就会信心百倍．这一点在游泳教学中至差重要，假如精午}彀练习好．兢数学生们手脚动怍，癣就舍事倍功半．有些学生就会产生自己学不会游泳的念头，

3、换气是学习游泳的一太难点，如果你能自如地换气了．鄢就等于你真正学会游泳了．所以在教学中要巧妙地址理好这个问题．既不能强求练习换气．叉不能放弃换气的练习，雨只擘嘴在水面上的呼吸．目为^在水中的砰敷粮困难，换气过急会使学生感到非常艰难．不学游泳的正确换气．他就不能真正学会赫泳．我的观点是，接气的练习从熟悉永性始，就要做为重点来练习，贯穿始末．每墩课都不能缺步．