为什么你的杀球无力？很多人因为没有做好最后一步

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相信很多朋友都有过这样一个体会，就是后退杀球的时候，当你准备杀球的时候，你的身体还在往后，但是你的拍又要往前挥，导致杀出的球软弱无力。其实，广州番禺羽毛球教练认为这跟你移动的最后一步有很大的关系。

 

最后一步移动很重要，许多人都不了解。这一步不但适用于杀球，同样适用于高远球、吊球，今天广州番禺羽毛球教练带我们来看看李在福关于这一点的解说。

 

最后一步，比方说，这样。球往后飞，1，2，3……就是“3”这一步。我是右手持拍，“3”就是最后一步。

 

在我击球前，“3”这一步必须要大，“3”这一步必须要支撑我所有的重量。这个“3”这一步必须是用时最长的一步。这样，你的杀球会变得更有力，你的击球会变得更有欺骗性，你的回动会变得更快。

 

 

请看，这是正确的做法。这个“3”，必须要支撑我的身体。

然后，转换重心。

因为这个第3步很长，我能够保持姿势。请看我的右脚。

 

而不是，许多球员都有的这个问题。请看我的右脚。

这是最后一步，应该是最后一步，然后就要向前了；支撑我的的身体，转换重心。

但是，许多球员的这一步变成了过渡步。只是过度的一步，像这样。

 

这样他们就在向后移动，因为这一步没有能够支撑我的身体，因此在击球后，他们的整个身体还是在后移中。

 

 

结果呢？他们的身体向后动，他的球拍向前动。控制也不好，力量也不好。

如果你那么做的话，你会很难回动。你的杀球，只能杀出六成的力道。

最后，再看一下。最后一步的造型你有吗？

 

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