羽毛球后场正手后退步法和后场反手

羽毛球后场正手后退步法和后场反手-专家把脉02，赵剑华诊断系列。在做羽毛球后场正手后退步法时支撑脚落地时脚尖要外展，可以有效地提高回动速度，同时还可以防止踝关节扭伤；羽毛球后场反手之所以击不远主要是由于发力不够集中，反手击球发力的要点是增加引拍距离，上臂带动前臂，快速闪动，屈指发力。为了强调击球瞬间集中发力，可以在击球瞬间，有个制动动作。