羽毛球趣味辅助练习

羽毛球趣味辅助练习-陈伟华羽毛球教学系列48.借助简单的器械、简单的方法，我们可以随时随地进行羽毛球技术的练习。包括力量、动作、柔韧的训练，手指捻拍练习，手腕转8字连写等。