花样滑冰反直立旋转-花样滑冰教学67

花样滑冰反直立旋转是单足站在冰面身体重心在冰刀的前端滑后外小圆的旋转。花样滑冰的反直立旋转对花样滑冰的跳跃动作具有重要的作用和意义。它的旋转姿势是所有跳跃动作的空中姿势。所以滑冰爱好者一定要掌握反直立旋转的动作要领，为后面学些花样滑冰的跳跃动作打下基础。反直立旋转的动作要领是：做左后压步滑右后内弧线，换足蹬冰滑右前内弧线，滑足伸区、浮足绕滑足摆圆、转3后浮足和两臂前伸重心在刀的前端滑后外小圆，结束时两臂打开滑右后外。