左后外燕式平衡-花样滑冰58

花样滑冰后燕式平衡是在向后滑行的过程中做向后滑行的动作。从实质上看燕式平衡是前面所学的基本技术的延伸。所以大家一定要注意基本技术的训练，练好基本功才能学好花样滑冰。本集先讲解左后外燕式平衡动作：做左后压步，左肩臂在前，右肩臂在后，向后抬起右腿伸直，足尖外展，上体前倾抬头，手臂侧展。滑左后外燕式。后燕式平衡需要大家有良好的平衡能力。