花样滑冰燕式平衡-花样滑冰教学54

花样滑冰燕式平衡是花样滑冰的基本动作之一。前面我们学习了大量的基本滑行技术和基本步法，这些是花样滑冰的基本基础，本集学习的燕式平衡是在前面学习的弧线滑行的基础上增加了两臂和浮腿的动作，使燕式平衡动作看上去非常优美，很想一只飞翔的燕子，所以叫做燕式平衡。花样滑冰燕式平衡动作包括：前燕式和后燕式两类八种滑法。本集先讲解左前外燕式平衡动作：做左前压步向后抬起右腿伸直，足尖外展，上体前倾、两臂侧展、抬头，滑左前外。