括弧形转体-花样滑冰教学51

花样滑冰括弧形转体和3字转体一样都是在一个圆弧上完成的转体动作，不同的是它的转动方向和滑行方向相反，在冰上留下一个背对圆形的尖端，形状类似于大括弧，所以被成为花样滑冰括弧形转体（括弧步）。本集栾波教练先讲解左前外接右后内括弧转体的要领和技巧。具体为：左臂在前右臂在后，右脚蹬冰滑左前外弧线浮足在后，转体后浮足和右肩臂在前、左肩臂在后、滑左后内弧线，蹬冰换足滑有后内，浮足移向后靠近滑足足跟，转体后滑右前外。转体是滑足要屈伸柔和有弹性，具体请看栾波教练的讲解示范。