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外乔克塔乌步-花样滑冰教学43

爱教练小编 2014-01-19 10:30:38 2885浏览
本集学习花样滑冰的外乔克塔乌步,外乔克塔乌步是外刃换内刃的步法,也是花样滑冰非常重要的步法,共分四种练法。有了前面学习内乔克塔乌步的基础学习外乔克塔乌步就容易很多了,基本动作要领相同主要是方向顺序相反,大家注意栾波教练示范的要领和细节。有些同学习惯了前面学习的动作,不习惯换向练习,这样容易造成技术不均衡影响以后的提高,所以大家对于自己薄弱的环节更要注意多练习,这也是本套花样滑冰教程反复强调的。