右后内刃变左前外刃（内乔克塔乌步）-花样滑冰教学42

右后内刃变左前外刃（内乔克塔乌步）是花样滑冰从内刃变外刃，从后内变前外的又一种方法。只有大家多练习才能逐步掌握这些方法的要领和技巧。大家注意滑行是一定是从一个圆弧转到另一个圆弧，滑足要保持在滑线上。