单足左后内刃变左后外刃-花样滑冰教学33

单足左后内刃变左后外刃-花样滑冰教学33，由著名花样滑冰教练栾波教练主讲示范。左后内刃变左后外刃的动作是：有脚内刃蹬冰滑左后内弧线变左后外弧线滑行。单足滑行变刃主要是利用好肩和手臂摆动，髋的扭摆、滑足、浮足的配合完成。