花样滑冰单足换向-花样滑冰教学30

花样滑冰单足换向是通过单足滑行改变滑行方向，从一个圆弧过渡到另一个圆弧，中间经过一段直立滑行，变刃时依靠肩部位置、身体倾斜、以及浮足的摆动来完成。单足变刃滑行有前外变前内、前内变前外、后外变后内、后内变后外四类共八种步法。花样滑冰单足变刃初学时不容易掌握，需要慢慢练习。本集先给大家介绍左前外刃变左前内刃。动作为：右脚内刃蹬冰滑左前外弧线，由左前外变左前内滑行，浮足靠近滑足。