张蕙兰瑜伽教学视频全集24

张蕙兰瑜伽教学视频是最早在大陆推广的瑜伽教学视频，内容通俗易懂，是瑜伽中的经典教程。本集主要包括：手抱膝功、弯腰三角功、半莲花站立平衡功、全骆驼功、简化扭脊梁功、向前弯身功等内容，全长30分33秒。