前葫芦步-花样滑冰教学3

花样滑冰前葫芦步是把身体的重心落在冰刀的后半部，双脚内刃同时蹬冰向前滑进，在冰上滑出一个葫芦状的痕迹。前葫芦步的要领是两脚平行站立，两臂向两侧展开，屈膝下蹲两脚尖外展向前画弧（用内刃蹬冰），滑至最大弧时两脚尖内收，重心在冰刀的后半部。注意上体直立两臂放松。