轮滑制动与髋移动-轮滑教程3

本集重点讲解轮滑制动与髋移动的要领和技巧。轮滑制动是在遇到危险时必须掌握的方法，而轮滑髋移动要领对于学好轮滑更是至关重要，如果髋无法移动那前进的惯性就没有了，启动的动力也会失去很多，光是依靠腿的蹬力很难提高轮滑滑行的速度。髋移动为今后的合力蹬地打下良好的基础。视频开始老师先通过陆地模仿滑行的要领达到快速掌握轮滑滑行的方法。轮滑滑行的口诀是：三点直线侧后蹬，髋移动；浮腿靠拢，外刃前冲接体重。