单板滑雪跳跃Olie跳教学视频-单板滑雪教程10

单板滑雪除了滑行外更主要的技术是技巧练习，本集给大家介绍的单板滑雪跳跃练习将为日后单板提高训练奠定基础。单板跳跃练习很多人采用的是双脚同时起跳的方式其实不不是很好，因为身体容易失去平衡造成摔倒。严冰教练提倡Olie跳，Olie跳的方法是先拉起前腿，后腿跟随，这样容易保持身体平衡。跳跃练习要循序渐进，最好是先在小坡练习，这样容易消除恐惧，打好基础。本集视频在前半部分讲解单板大回转技术，在5分钟25秒的时候开始想写讲解单板原地跳跃、滑行跳跃、Olie跳的方法。