擒拿解脱术教学

擒拿解脱术是非常实用的武术防守技术，当我们遇到坏人自己被抓住或者被控制的时候如果你能迅速解脱将给坏人很大的威慑作用，如果能再利用擒拿技术进行反制就可以完全扭转被动的局面。讲解动作有：腕部被抓的解脱方法（压腕解脱、上提解脱、扳手解脱、缠腕压肘）；胸襟被抓解脱方法（扣手压肘、扳手托肘）；腰部被抓住的解脱反制方法（腰部被抓一般有两种，从前面抓和从后面抓，解脱方法有：推手后坐、穿臂压肘）；肩部被抓解脱反制技巧（抬臂砸肘、格肘）；实用自卫反击技巧系列、、、、、、。