太极拳单式训练-马虹

太极拳单式训练是马虹太极拳推手功力训练的第四集。很多爱好者非常重视太极拳拳架的练习，每天练习的很刻苦，但是进步的并不明显，其中一个主要原因是缺少单式训练。可以想象你每天就算盘拳架子10遍，每个动作也不过练习才10次。这对于我们掌握一个动作的要领，并将其应用完全转化为自己意识是远远不够的。如果我们每天花一个小时只练习一个动作，那就不同了。对一两个动作融汇贯通之后了再学习其他动作，自然水到渠成。单式训练是太极拳明理达意的重要手段，单式才能真正掌握太极拳的劲路走势和技击要领，在一定意义上讲单式练习比盘架子更重要